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啊嘶~~啊嘶~~
健身這麼久了
平常都是自己看影片學習
還有去健身房看到身材的不錯的人去討教(搭訕⋯?)
退伍後健身變成我另一個習慣
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今天來到了 @fmc.training
來上一對一教練課
遇到了 @yuro0423 整個被操爆
溝通永遠是教練與學員最重要的一環
但 @yuro0423 對學員的貼心與細心
我相信來上課的一定都感覺的到
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雖然這短短的一小時多的課程
全部的時間我都在挑戰新事物
教練全程都讓我在非常安心
從一開始的暖身
各種細部肌肉都暖的很到位
高強度運動過程中間
再用淺顯易懂的語言告訴我哪裡可以改善
瞬間讓我對自己的身體更認識
而且大大的提升肌肉的控制
再來運動後的收操
許多人其實不怎麼收操放鬆的
我雖然知道 但也因為教練的指導
我能讓放鬆再提升一個階層
讓我在一個小時裡面
瞬間整合了自己的身體
這是我沒有想到的效果
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想改善自己的體態或是提升運動能力我推薦來 @fmc.training 讓 @yuro0423 作為你們的教練
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店家資訊🏋🏼
店名:FMC 健身空間-台北東湖店
📍:台北市內湖區東湖路11號2樓
(捷運東湖站3號出口)
☎️:(02) 2634 1917
Line:@417haukg
週一至週日10:00-22:00
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,600的網紅運動營養師 楊承樺,也在其Youtube影片中提到,減肥期間不小心昨晚聚餐吃多了 可以隔天早餐不吃嗎? 跳過早餐不吃是在做間歇性斷食? 這些都是形式上問題,最重要的還是得在熱量赤字下維持人體所需均衡營養。 Fmc體能工作室教練夫妻Daniel、張QQ,帶著眾多學生問題來跟營養師問問題!來聽看看經驗豐富的楊營養師有什麼不同看法吧! 想運動? 熱情熱...
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第四週來 FMC 健身空間-台北東湖店 講課前 營養師在幹嘛?
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Kitty來到了東湖健身房FMC健身空間上瑜珈課程
FMC健身空間位在捷運東湖站2號出口,
步行3分鐘即可抵達,交通便利👍🏻
跟其他健身房不同,是一個溫馨舒服的空間
東湖健身房課程豐富多元、採預約制,
有團班、私人教練課程~
只要提前跟櫃檯預約時間就可以上課喔!
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東湖健身房推薦FMC健身空間
空間乾淨、自在,有足夠的地方可以活動
還有各種運動器材可以使用👍🏻
東湖健身房FMC健身空間還有東湖私人教練
這些教練每個人的專長都不同,
可以依照自己的喜好做預約~☺️
也有超多人在FMC健身空間預約東湖私人教練課程
是一對一的教學,會更符合個人需求喔!
而且東湖私人教練課程價格也很平易近人
很適合大家一起揪團運動😆
東湖健身房推薦FMC健身空間,
有許多課程可以參考~
✨私人教練課程:打造客製化的專屬個人教學課程�✨團體課程:TRX/壺鈴/瑜珈/各類有氧課程 �✨專項訓練:針對運動員專項設計訓練�✨企業授課
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Kitty今天上的是Connie老師的舒展瑜珈,
小班制教學,老師可以檢查學生動作是否到位~
因為這是Kitty第一次上瑜珈課,非常生疏呀😱
Connie老師非常親切,
發現我是第一次來,跟我說不用擔心
如果有比較難的動作做不到,可以慢慢來
讓我十分安心☺️
東湖健身房FMC 健身空間的瑜伽課程
課程內容由簡單到難,循序漸進的教學
從一開始站著的動作,
到坐著伸展、慢慢到較困難的動作
Connie老師隨時下來注意我們動作是否有到位
幫我們做調整姿勢,真的十分認真!
還有教我們如何使用瑜伽磚,每個步驟都很仔細
還有最後的收操都不馬虎
50分鐘的課程上的淋漓盡致,讓人好想繼續上呀😍
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Kitty超喜歡東湖健身房FMC 健身空間~
環境很清幽舒服、人數也不會太多
像是自家的私人空間一樣自在🥳
喜歡一對一的人不妨試試東湖私人教練課程
瑜伽課程的Connie老師也教的非常好!
東湖健身房推薦FMC 健身空間~
讓你找回自信與美好身材💕
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📍FMC 健身空間-台北東湖店
✨電話:(02) 2634 1917
✨地址:台北市內湖區東湖路11號2樓
✨LINE:@417haukg
✨ FB粉絲專頁:https://reurl.cc/O1Gq7g
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fmc 健身 在 運動營養師 楊承樺 Youtube 的最佳解答
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fmc 健身 在 FMC 健身空間-台北東湖店 - Facebook 的推薦與評價
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謝謝Daniel老師,願意花時間與我們聊聊、分享經驗!Daniel老師,在2014年考取第一張證照AFAA-WT,從此開啟他的進修之路,考取逾30張證照; ... ... <看更多>
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坐辦公室體態越來越可怕 QQ
請問內湖好市多到社后地區有推薦的女教練嗎?
(東湖或南軟)
不要萵苣 可團班
有看到下面推文的好客 但覺得不太順路
謝謝各位
有在地圖上看到的有
內湖 Home fitness 日心
東湖 FMC 健身空間
東湖 Fitlab(已經去體驗 但與教練能配合的時間較少)
南湖運動中心?
樟樹 rebirth fitness
南港 力坊
希望能得到一些建議 好或不好都可XD
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※ 編輯: chunshun13 (180.218.161.232 臺灣), 12/01/2022 23:09:42
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